Condicionament Físic

Desenvolupament de les qualitats físiques mitjançant l'exercici, amb l'objectiu de millorar l'estat psico-físic general.  Es realitzen exercicis cardiovasculars, de tonificació, equilibri, coordinació, estiraments, relaxació, etc.

Intensitat: ⚪️🟡⚪️⚪

Durada:  Entre 45-60 minuts.