Cardio Box

Sistema kardiobaskularra eta arnasketa sistema hobetzea sustatzen duen aktibitatea da. Boxeo eta borroka mugimenduekin gorputzeko gantzaren ehunekoa murriztea eta muskuluen definizioa hobetzea du helburu. Intentsitate aldakorra du, ertaina ala altua izan daiteke.

Intentsitatea: ⚪️⚪️🟠⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.