Les Mills Tone

Kardio, indar eta core entrenamenduak modu ezin hobean konbinatzen dituen programa da. Funtsean lan aerobikoa garatzeko tranpolin txiki bat erabiltzean datza. Musikaren erritmoan, eta beti entrenatzaile batek gidatuta, bihotz-erritmoa eta arnasketa bizkortzen duten mugimendu errazak egiten dira. Gainera, kaloriak erretzen laguntzen dute, klase bakoitzeko 600 inguru.

Intentsitatea: ⚪️⚪️⚪️🔴

Iraupena: 45-60 minutu.