Kick Boxing

Batez ere, kirol gisa lantzen da. Kirol honetan bi lehiakidek gorputzez gorputz borrokatzen dute aurkaria lurrera botatzeko eta bertan inmobilizatzeko, azken honen indarra eta bulkada baliatuz.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.