Hipopilates

Abdominal gimnasia hipopresiboaren eta Pilates metodoaren arteko konbinazioa da. Mugimenduaren eta arnasketaren bidez, tekniken konbinazio honek muskuluak luzatzen eta tonifikatzen, gorputzaren kontzientzia handitzen eta gorputzaren jarrera hobetzen laguntzen du.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.