Gluteo 10 Express

Mugatutako formatuan lantzen den ariketen konbinazioa, orkatil material edo miniband moduko materiala nahiz norberaren gorputzaren pisua baliatuz gluteoen zonaldea era lokalizatu batean lantzen da.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.