Funtzionala

Gantz-pilaketa eta hanken, gluteoen eta abdominalen ahuleziari aurre egiten dion entrenamendu sistema da, gorputzeko eremu horiek argaldu eta definitzeko aukera ematen duelarik.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.