ALTA EMAN

Bizkar osasuntsua

Bizkarrezurraren mugikortasunari eta bizkarrezurreko diskoen elastikotasunari eusten dieten muskuluak indartzeko jarduera da.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.


GLOSARIOA