Elastic

Giharren zurruntasuna ezabatzen du, eta arintasun eta ongizate sentsazio nabarmena sortzen du lehenengo asteetatik. Fisikoaren eta gorputz-mugimenduen zabaltasunaren garapenaren koordinazioa ere mesedetzen du.

Intentsitatea: ⚪️🟡⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.