Body Balance

Yoga-ren, Taichi-aren eta Pilates-aren printzipioak konbinatzen ditu. Horien onuren artean daude malgutasuna, indarra eta oreka garatzea. Estresa murrizten du eta indarra, malgutasuna, oreka, gorputzaren jarrera eta kontzentratzeko gaitasuna hobetzen ditu.

Intentsitatea: 🟢⚪️⚪️⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.