Bike

Ziklo indoor-eko jarduera, gorputzaren behealdeko muskuluak indartu eta tonifikatzen dituena, eta eremu abdominala indartzen duena entrenamendu aerobikoa eta anaerobikoa konbinatuz.

Intentsitatea: ⚪️⚪️🟠⚪️

Iraupena: 45-60 minutu.