Hipopresivos

Ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo plazo efectos positivos para la salud a nivel postural, respiratorio, vascular, metabólico y sexual.

Intensidad: ⚪️🟡⚪️⚪

Duración:  Entre 45-60 minutos.