ABONA'T

En Forma Sènior

Exercicis de baix impacte i efecte localitzat per a mantenir o desenvolupar la mobilitat, elasticitat i to muscular, utilitzant el propi pes corporal o material auxiliar.

Intensitat: 🟢⚪️⚪️⚪

Durada:  Entre 45-60 minuts.


GLOSSARI