Cross Training Express
És una modalitat en format reduït que engloba diferents exercicis d'alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, per a treballar tots els grups musculars. El seu principal objectiu és potenciar la condició física i incrementar el rendiment esportiu.
Intensitat: ⚪️⚪️🟠⚪️
Durada: Màxim 30 minuts.