ABONA'T

Cross Training Express

   

És una modalitat en format reduït que engloba diferents exercicis d'alta intensitat, tant de força com cardiovasculars, per a treballar tots els grups musculars. El seu principal objectiu és potenciar la condició física i incrementar el rendiment esportiu.

Intensitat: ⚪️⚪️🟠⚪️

Durada: Màxim 30 minuts.

 


GLOSSARI