ABONA'T

Body Pump

  

Entrenament dels principals grups musculars mitjançant esquats, pes mort, press, elevacions, curls, etc. Aixecament de pes que enforteix i tonifica tot el cos.

Intensitat: ⚪️⚪️⚪️🔴

Durada:  Entre 45-60 minutos.


GLOSSARI